Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2011
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 41,24g | Prot: 82,16g | Carbh: 158,85g.
Desayuno: Banana, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. Almuerzo: Cheddar Cheese, Avocados, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Frijoles Pintos Pinto Beans. Cena: Whole Wheat Pita, Sweet Italian Style Chicken Sausage, Parmigiano Reggiano Cheese, Butternut Squash Soup. Pasa Bocas / Otros: Raw Almonds, Total 0% Greek Yogurt, Frozen Whole Strawberries. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cookinfreak
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