Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 68,70g | Prot: 62,91g | Carbh: 177,35g.
Desayuno: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Sauerteigbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Tomaten, Kaufland Hähnchen Schenkel, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Cena: Likör, Apfelmus ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Apfelküchle, Pflaumenkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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