Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 32,40g | Prot: 101,96g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Gutfried Hähnchenbrust Natur, Grapefruit (Pink und Rot), Brombeeren, Goldland Blütenhonig, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdbeeren, Alnatura Chia Samen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Gurke (Geschält), Schnittlauch, Mangos, Kräutertee. Cena: Mangos, Gurke (Geschält), Schnittlauch, Spiegelei ohne Fett, Cocktailtomaten, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Femeg Doradenfilets, Rucola, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Meica Geflügel Würstchen (42g), Kräutertee, Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Zitronensaft. más...
|
|
2824 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Ducharse - 10 minutos, Vibrationsplatte - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 6 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Yoga - 35 minutos, Compras - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Tareas del Hogar - 10 minutos, Reproducción de Música - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jolly101
|