Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 13,74g | Prot: 62,92g | Carbh: 224,93g.
Desayuno: Hirse (Gekocht), Banane. Almuerzo: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Cena: Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Amsport High Protein Vanille, Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A). más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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