Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3538 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 321,28g | Carbh: 448,83g.
Después del Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Wassermelone, Zespri Kiwi Gold, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate. Almuerzo: Rispentomaten, Landjunker Hähncheninnenfilet, Nudelhof Röhrchen-Nudeln. Cena: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Chantesel Jodsalz Fein. Pasa Bocas / Otros: Tuffi Schichtkäse, Landjunker Hähncheninnenfilet, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. más...
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peso estable
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