Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
|
52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 41,70g | Prot: 90,61g | Carbh: 131,72g.
Desayuno: 군고구마, 사과, 서울우유 저지방우유. Almuerzo: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 풀무원 고소한 유부초밥, 두부. Cena: 하림 닭가슴살 바질 올리브, 맛있닭 닭가슴살 크리스피 한끼핫도그 고추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 토마토, 양상추. Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 티젠 콤부차, 산과들에 한줌견과 크렌베리. más...
|
|
1549 kcal
|
Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|