Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 118,21g | Prot: 130,59g | Carbh: 234,10g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Мёд, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Almuerzo: Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Наггетсы, Гречка Вареная. Cena: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, XXL Power Protein Bar, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 39 minutos, Descansando - 9 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bearded_Heart
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