Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2011
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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992 kcal
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Grasa: 18,75g | Prot: 47,50g | Carbh: 155,75g.
Desayuno: boiled egg. Almuerzo: pineapple in lime, spaghetti with meat sauce. Pasa Bocas / Otros: frigo cheese light. más...
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3545 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jason S
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