Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 65,34g | Carbh: 79,82g.
Desayuno: Colanta Queso Semiduro Graso, Bimbo Tostadas Integrales, La Soberana Atún al Aji. Almuerzo: Papa Cocida, Pernil de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Noel Galleta Tipo Leche, Colanta Queso Semiduro Graso, Leche. Pasa Bocas / Otros: Jet Burbuja, Zenú Salchichas Viena. más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NiCkiTa30
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