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Fast and abstinance on Ash Wednesday brought a drop in weight...hopefully this signals a new drop and not a plateau I experienced throughout much of Feb.
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 197,95g | Prot: 124,19g | Carbh: 44,03g.
Desayuno: water, half and half, coffe, bacon, Deep Dish Pizza Quiche. Almuerzo: summer sausage, FIBER, muenster, cheddar cheese, crystal light. Cena: water, bacon, parmesan cheese, blue cheese dressing, Deep Dish Pizza Quiche. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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4236 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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