Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 43,16g | Carbh: 191,48g.
Desayuno: Muz, Zeytin, Maydanoz, Biber, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Domatesli Biber, Ahir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Baştacı Dana Macar Salam. Almuerzo: Sakız (Şekersiz). Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kabak Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Çiğ Köfte, Magnum Mini Badem, Brownimsi. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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