Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 80,11g | Carbh: 140,57g.
Desayuno: Marmelade, Sauerteigbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Jonagold, Nektarinen, Kaufland Bio Heidelbeeren, Weintrauben, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Compras - 1 hora, Lavado de Ropa - 20 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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