Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 102,50g | Prot: 91,33g | Carbh: 201,24g.
Desayuno: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Beyaz Peynir, Elma, Mantar, Yumurta, Sucuk, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Fanta Fanta, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Mis Tost Peyniri, Banvit Piliç Nugget. Cena: Düğün Çorbası, Küp Şeker. Pasa Bocas / Otros: Salçalı Makarna, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Baklava, Muz. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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