Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 53,27g | Prot: 129,25g | Carbh: 275,52g.
Desayuno: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Birnen, Rocka Nutrition The Vegan, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Almuerzo: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Milfina Butter , Kellogg's Corn Flakes, Netto Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis, Nature Valley Oats & Honey. Cena: Schokolade. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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