Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2021
|
112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 64,26g | Prot: 94,41g | Carbh: 146,42g.
Desayuno: Сухофрукты, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Сыр Камамбер, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Гречка Отварная. Almuerzo: Греческий Салат, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Cena: Лимонный Сок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Банан. más...
|
|
2841 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|