Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 43,00g | Prot: 64,17g | Carbh: 128,18g.
Desayuno: Pan de Queso, Tomates, Carne Mechada. Almuerzo: Jugo de Naranja, Jugo de Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Elote. Cena: Coca-Cola Coca-Cola , Papa Rellena. Pasa Bocas / Otros: Pitaya, Mandarinas. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cardio - 20 minutos, Elíptica - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NiCkiTa30
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