Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3323 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 279,72g | Carbh: 416,34g.
Desayuno: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein. Almuerzo: Edeka Hokkaido Kürbis, Landjunker Hähncheninnenfilet, Nudelhof Röhrchen-Nudeln. Cena: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Zespri Kiwi Gold, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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