Diario de Uli V., 09 sep. 21

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Hammer … trotz Sünde gehts runter. Nun ist die Motivation wieder ganz oben. Zur Feier gibts Hummus mit Bruschetta vom Lidl mit nem Biobrötchen und Himbeeren.

122,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 22,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2021:

2168 kcal

Grasa: 100,45g | Prot: 70,59g | Carbh: 235,61g. Almuerzo: Banane, Himbeeren, Chef Select Hummus & Bruschetta, Bioland Steinofenbrötchen. Cena: Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, Chia-Samen, Vemondo Kokosdessert Pfirsich Maracuja, Weintrauben, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich , Butter, Lidl Dinkelbursche. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Hummus ist Bombe! Kalobombe! 😂🤣

09 sep. 21 por el miembro: Abraxsa

Das stimmt. Mein Mittagessen hatte heute Tatsache etwas über 800 Kilo Kalorien. Am Ende des Tages werde ich vermutlich bei 1800-2000 Kilo Kalorien landem. Bei einem geschätzten Verbrauch von 3-4000 kcal durfte das ganz okay sein. Irgendwie muss ich ja satt werden.

09 sep. 21 por el miembro: Uli V.


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