Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 75,75g | Prot: 74,46g | Carbh: 173,16g.
Desayuno: Черемушки Слойка с Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Макароны или Лапша с Сыром. Cena: Плов со Свининой, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|