Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 92,38g | Prot: 100,60g | Carbh: 85,54g.
Almuerzo: Omelete, Maguary Suco de Maracujá, Peito de Frango. Cena: Omelete, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Clight Suco. Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Nata, Nestlé Capuccino Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Tirolez Ricota, Alface, Perdigão Peito de Peru Defumado, NeoNutri Malto, Leão Chá Verde, Suco de Maracujá, Maguary Suco de Maracujá, Sementes de Girassol sem Casca. más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kamyfit
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