Diario de fretli, 09 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 20,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2021:

1475 kcal

Grasa: 49,09g | Prot: 89,22g | Carbh: 175,33g. Desayuno: Amsport High Protein Vanille, Mozzarella, Weizenbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Almuerzo: Mischgemüse, Kartoffeln. Cena: Heidelbeeren, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Tomaten. más...

2287 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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doof

09 sep. 21 por el miembro: fretli


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