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nicht viel, aber abwärts. Im Moment hab ich leichte Disziplinprobleme. Aber auch eine Menge Dinge NICHT gegessen. Immerhin.
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 59,75g | Carbh: 165,92g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig. Almuerzo: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Cena: Edeka Rinderhackfleisch , REWE Rahmwirsing, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Kekse. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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