Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
|
112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 80,35g | Prot: 87,78g | Carbh: 150,89g.
Desayuno: Сыр Гауда, Сыр Камамбер, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сухофрукты, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Cena: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Банан, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2865 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|