|
Parempaan suuntaan 😁
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2688 kcal
|
Grasa: 59,81g | Prot: 186,78g | Carbh: 335,39g.
Desayuno: Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale. Almuerzo: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Vaasan Kaurasydän, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Spagetti. Cena: Saksanpähkinät, Yosa Kauravälipala Mango, X-Tra Tomaattimurska, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Ohutleike Pippuri, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Pasa Bocas / Otros: Nick's Kermatoffeejäätelö, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pulla, Gaam Whey, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Luonnonjogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Moniviljarinkula. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|