Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 28,27g | Prot: 88,92g | Carbh: 257,78g.
Desayuno: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Carrefour Bio Cuor di Prugna, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Fiorentini Gallette di Mais, Coop Grana Padano Grattugiato, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Fiorentini Gallette di Mais, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Prodotto da Forno Fresella tipo Integrale. Pasa Bocas / Otros: Nattura Protein Sport Chips, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè (Espresso). más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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