Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 66,38g | Carbh: 90,88g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Ovo Frito. Almuerzo: Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Pasa Bocas / Otros: Lugen Semente de Chia, Morangos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de familia essencial
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