Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 30,35g | Prot: 126,01g | Carbh: 177,56g.
Desayuno: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Frijoles Blancos (Cocidos), Tomates, Huevo, Gold Standard 100% Isolate, Manzana Golden, Avena, Plátano. Almuerzo: Pepino (Pelado), Sopa de Verduras, Granos de Elote, Mayonesa Light, Dolores Atún en Agua, McCormick Mostaza (5g), Tomates. Cena: Gold Standard 100% Isolate, Lala Leche Semidescremada , Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de moshedeleon
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