Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 111,70g | Prot: 90,55g | Carbh: 12,80g.
Desayuno: Fındık, Peyman Çiğ Badem, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Peyman Çiğ Ceviz, Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir. Almuerzo: Pancar, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Sucuk, Peyman Çiğ Ceviz, Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir. más...
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peso estable
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