Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2910 kcal
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Grasa: 71,67g | Prot: 171,81g | Carbh: 394,67g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: K-Classic Lachsforelle, Salakis Feta Light, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Blaubeeren, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Zucchini, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Ei. Cena: Kaufland Passierte Tomaten, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Doppelherz Omega-3, Myprotein BCAA mit Geschmack, ESN Beta Alanin. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 48 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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