Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 27,14g | Prot: 67,00g | Carbh: 165,25g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Möhren, Rote Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Grüne Paprika, Gelbe Paprika, REWE Bio Suppengrün, Wirsing, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets. Cena: Kaufland Bio Heidelbeeren, Weintrauben, Birnen, Nektarinen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Belbake Marzipan Kuchen, Apfelmus ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora y 20 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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