Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 60,29g | Carbh: 245,60g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia. Almuerzo: Doce de Leite, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz de Leite. Cena: Café com Leite e Açúcar, Suco de Cajá, Pastel de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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