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Cookie-Alaaaaaarm! Der Rest der Woche ist 'zuckerfrei'. Zum Ende des Monats sind 7-10 Tage HSD geplant, je nach Arbeitsalltag.
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 78,18g | Prot: 86,97g | Carbh: 137,05g.
Desayuno: Schrozberger Frische Schlagsahne, Kaffee, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut. Almuerzo: Andechser Natur Bio Skyr, Alnatura Mandelmus, Äpfel, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Söbbeke Bio Joghurt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen. Cena: Mutti Polpapezzi, Knoblauch, Zucchini, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Rougette Grillkäse Cremig Mild, Aubergine, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz, Schöfferhofer Grapefruit, Alnatura Kalamon Oliven mit Stein . más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
*lach* musste als gemeiner Nerd beim Lesen erst wieder zu Plaetzchen switchen 😇
08 sep. 21 por el miembro: Bunte Teller
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Und, schaffst Du es, zuckerfrei zu bleiben!?
10 sep. 21 por el miembro: leezah79
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Haha.. ertappt! Ich habe eben zwei Klunnis in den Tee gerührt.. gar nicht dran gedacht. *chrmchrm* Das nächste Mal nehme ich Honig.. :D
10 sep. 21 por el miembro: kittie.
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10 sep. 21 por el miembro: leezah79
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Peso Histórico de kittie.
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