Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 27,44g | Prot: 48,15g | Carbh: 70,05g.
Desayuno: Ja Natürlich Bio Vollmilch, Crane Whey Protein Vanille, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Billa Beerenmischung, Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Seeberger Walnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chef Menü Rucola Salat, Ja Natürlich Aceto Balsamico, Lyttos Feta Leicht, Honig. Cena: Lyttos Feta Leicht, Nature's Gold Kichererbsen, Gurke (mit Schale), Arla Skyr Natur, Zitronensaft. más...
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1300 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kaykay_vienna
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