Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3407 kcal
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Grasa: 42,30g | Prot: 305,26g | Carbh: 433,79g.
Después del Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Rispentomaten, Lidl Butternut Kürbis, Nudelhof Röhrchen-Nudeln, Landjunker Schweinefilet. Cena: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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