Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 71,87g | Carbh: 265,43g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Chef Panna Leggera, Bennet Pancetta Dolce a Cubetti, Cipolle, Cirio Passata Verace, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Nattura Pane di Segale Integrale 20 Protein Sport, Gran Moravia Tocchetti di Formaggio, Patate, Cipolle. Pasa Bocas / Otros: Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Nattura Protein Sport Chips, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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