|
Het gaat op en neer.. redelijk in balans al een paar weken ondanks ik soms wat minder oplet.. 😏💪🏻 Vandaag veel koolhydraten van de groenten.. weinig cal. heerlijk gegeten weer.. Het is geen straf om Ketogeen te leven..🤓
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 85,23g | Prot: 44,78g | Carbh: 37,42g.
Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Mattisson MCT Olie, Barilla Pecorino , Tomaten, Avocado, Gekookt Ei. Cena: Melkan Roomboter Ongezouten, Champignons, Pecorino, Rundertartaar (0,5 cm Vet), Broccoli, Hellmann's Real Mayonnaise. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|