Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3804 kcal
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Grasa: 174,28g | Prot: 222,38g | Carbh: 267,30g.
Desayuno: Schärdinger Landfrischkäse, Ja! Bio-Kärtnerbrot, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Grüner Blattsalat, Schwarze Oliven, Salakis Feta, Roggenvollkornbrot, Knorr Balsamico Dressing, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Walnüsse, pro 25 Cottage Cheese Natur High Protein, Fritz Mühlenbäckerei Bio-Roggen-Pur, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Protein Waffeln, Magnum Classic, McDonald's Sour Cream Dip, Lasagne mit Fleisch, Cordon Bleu, McDonald's Big Tasty Bacon, Minestrone, Weinschorle, Puntigamer Märzen. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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