Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 23,56g | Carbh: 124,14g.
Desayuno: Zupa Krem z Dyni, Bułka Pszenna. Almuerzo: Zupa Krem z Cukinii, Zupa Krem z Dyni, Bułka Pszenna. Cena: Madero Sos Cezar, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pączek z Dżemem. Pasa Bocas / Otros: Lody. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Baño - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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