Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 103,68g | Prot: 113,37g | Carbh: 254,31g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake, Chocolate Cupcake, Lancewood Double Cream Yoghurt. Almuerzo: Almonds, Almarai Full Cream Milk, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread, Egg. Cena: Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh), Meatballs with Sauce (Mixture), Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cupcake, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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