Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 54,03g | Prot: 38,18g | Carbh: 146,22g.
Desayuno: Kuru İncir, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesli Biber, Salatalık (Kabuklu), Rafadan Yumurta. Almuerzo: Filiz Kepekli Burgu Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Pasa Bocas / Otros: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Browni Gold Vişneli, Şeftali, Mürdüm Eriği. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|