Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 58,90g | Prot: 112,53g | Carbh: 198,66g.
Desayuno: Aldi Mandeln, Walnüsse, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Rocka Nutrition The Vegan. Cena: Kaufland Rapsöl, Basmati-Reis, Müller’s Mühle Teller Linsen, Rote Linsen, Kaufland Bio Feta , Aldi Passierte Tomaten, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Feurich Cracker Vollkorn, Lyttos Griechische Oliven mit Knoblauch, Rocka Nutrition The Vegan, Birnen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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