Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 46,38g | Carbh: 281,57g.
Desayuno: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Carrefour Bio Cuor di Prugna, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Mela, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio con Basilico Genovese Dop, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Prodotto da Forno Fresella tipo Integrale. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Gallette di Mais, McDonald's Crema al Caffè, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso), Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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