Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 28,03g | Prot: 77,74g | Carbh: 111,38g.
Desayuno: Spiegelei, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Lidl Weltmeisterbrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Reis-fit Reis mit Gemüse und Linsen. Pasa Bocas / Otros: Banane, Kirschtomaten, Kohlrabi. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jan1977!
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