Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 27,38g | Prot: 137,19g | Carbh: 131,05g.
Desayuno: プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: バナナ, なし. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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