Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 33,59g | Prot: 131,27g | Carbh: 168,89g.
Desayuno: 다노 브라솔 프로틴베리, 매일 바이오 플레인 저지방. Almuerzo: 삶은 계란흰자, 후추, 닭가슴살, 대파, 양배추, 삶은계란, 마이비밀 진선미 떡볶이. Cena: 밤호박, 연어 사시미, 홈플러스 새송이버섯, 토마토, 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드. Pasa Bocas / Otros: 아이스 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, GNM 10억 생 유산균 프리바이오틱스, 종근당건강 차전자피식이섬유. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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