Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 59,57g | Prot: 316,00g | Carbh: 93,46g.
Desayuno: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gutfried Putenbrust Natur, Edeka Eiweißbrot, Kaffee, Banane, Apfel. Almuerzo: Edeka Eiweißbrot, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gutfried Putenbrust Natur, Edeka Eiweißbrot. Cena: Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Body Attack Power Protein 90. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Arbeiten - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 51 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 24 minutos. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chris-260
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