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Kick-Off: Endlich wieder Schwimmen
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 49,23g | Prot: 138,61g | Carbh: 120,63g.
Desayuno: Amsport High Protein Vanille, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A). Cena: Gemischter Salat, Matjesfilet, Rührei, Buchweizen. Pasa Bocas / Otros: Strauchtomaten, Frischkäse, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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