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Quero compartilhar com vcs que depois de 1 mês falta 300 g para alcançar meu objetivo, to mega feliz, depois vou colocar a foto aqui da balança. Faço Jejum intermitente 20/4 , dieta cetogênica q me ajudou muuuuito. vou continuar minha lutar pra não fraquejar e vamo q vamos, força e foco pra todos!
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 61741,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 71,69g | Prot: 43,34g | Carbh: 16,60g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Ovo Cozido, Maionese, Tomates, Frimesa Bisteca Suina. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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