Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1525 kcal
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Grasa: 109,16g | Prot: 94,64g | Carbh: 54,42g.
Desayuno: Holland & Barrett Regucol, Alpro Unsweetened Almond Milk, Holland & Barrett 90% Soya Protein Instant Powder, Atkins Advantage Milk Chocolate Shake. Almuerzo: Oil Roasted Almonds (with Salt Added), Thousand Island Salad Dressing, The Big Prawn Co Prawns in Brine, Avocados, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Swiss Chard. Cena: Oil Roasted Almonds (with Salt Added), Monterey Cheese. Pasa Bocas / Otros: Atkins Day Break Cappuccino Nut, Atkins Day Break Cappuccino Nut, Monterey Cheese, Oil Roasted Almonds (with Salt Added). más...
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3522 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ForJandM
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