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So sieht es schon wieder viel besser aus, war wahrscheinlich Wasser 🤔 ich habe letzte Woche genauso viele Kalorien gegessen wie ich verbraucht habe 😅 Schöne Woche für euch liebe Community 🙋🏻♀️
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 83,38g | Prot: 88,65g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: Storck Merci Together, Nektarinen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kaffee mit Milch, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Walnüsse. Almuerzo: Bofrost Erbsen Petit Pois, Dennree Tomaten Passata, Bofrost Tortelloni Tricolore in Käsesoße, REWE Gnocchi, Bofrost Hirten-Hacksteak. Cena: Thunfisch in Öl (Konserviert), Davert Beluga Linsen, Arla Skyr der Cremige Natur , Quinoa Gekocht, Rucola , REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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